Travail (Addiction au …)

L’addiction au travail se caractérise par une activité professionnelle compulsive persistante, sur des heures de travail significativement supérieure à la moyenne et la recherche excessive de la perfection, qui a des répercussions sur la santé de la personne.   

• L’addiction au travail présente de nombreuses similitudes avec d’autres addictions comportementales, mais elle s’en distingue aussi fondamentalement car il s’agit d’un comportement pour lequel les individus sont généralement tenus de s’engager plusieurs heures par jour et d’une activité pour laquelle ils reçoivent une gratification de leur environnement.  
  • À certains égards, l’addiction au travail est similaire à la dépendance à l’exercice physique, dans la mesure où il s’agit d’une activité qui est censée faire partie de la vie des personnes et qui présente souvent des avantages, même lorsqu’elle est pratiquée de manière excessive  
  • L’addiction au travail et à l’exercice sont également corrélées à des profils de personnalité similaires, contrastant avec d’autres addictions, à savoir des traits consciencieux et perfectionnistes 

On distingue le « travailleur engagé » de la personne avec addiction au travail  

• Travailleur engagé : met tout en œuvre pour exécuter son travail (heures supplémentaires etc.), mais ses buts et délais restent clairement définis. Son travail accompli, il réussit à décrocher facilement, en se gardant du temps pour sa vie privée 
• Addiction au travail : la personne ne se contente pas de l’achèvement d’un travail prévu, n’arrive pas à décrocher 
  • Composante comportementale : longues heures consacrées au travail 
  • Composante psychologique : travailler compulsivement, être incapable de se détacher de son travail 

Karoshi : terme qui désigne au Japon littéralement la « mort par dépassement du travail ». L’addiction est reconnue au Japon comme une maladie professionnelle 

Facteurs pouvant favoriser l’addiction au travail : 

• Travail à domicile 
  • Solitude 
  • Difficulté de séparer vie professionnelle et vie privée 
  • Allongement intentionnel des heures de travail en échange de la suppression du trajet domicile-lieu de travail 
• Escapism (évasion de la réalité) 
• Cadres, dirigeants, personnel politique (cumul de mandats)  
• Activité indépendante 
• Usage des nouvelles technologies, offrant la possibilité d’être connecté à son travail en permanence 

L’évolution du trouble peut se décliner en stades : 

• Phase initiale : le travail occupe une part progressivement plus importante de la vie de la personne, et commence à empiéter sur la vie privée. Les pensées liées au travail prédominent même pendant le temps libre.  
• Phase critique : La vie privée devient subordonnée au travail. La personne commence à perdre le contrôle sur le temps consacré au travail et les premiers signes d’épuisement peuvent apparaitre. 
• Phase chronique : Les tâches se multiplient et sont recherchées par la personne. La vie privée perd son sens, et des séquelles psychiques (Burn out) et physiques (troubles cardiovasculaires) peuvent survenir 

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